کتاب کای ذن چاپ سوم اثر سارا هاروی ترجمه فاطمه بدیعی انتشارات الین

کتاب «کای‌ ذن» نوشته‌ی سارا هاروی، راز ژاپنی‌ها برای ایجاد تغییرات پایدار را در قالب یک روش ساده و کاربردی توضیح می‌دهد: حرکت‌های کوچک اما مداوم. این کتاب نشان می‌دهد که برای ایجاد عادت‌های خوب و کنار گذاشتن عادت‌های بد، نیازی به تحول‌های بزرگ و ناگهانی نیست؛ کافی است هر روز قدمی کوچک اما ثابت برداریم. «کای‌ ذن» راهکاری عملی، الهام‌بخش و قابل‌اجرا برای همهٔ کسانی است که می‌خواهند آرام، بدون استرس و با ثبات، مسیر رشد شخصی و تغییر سبک زندگی خود را آغاز کنند.